Kategorija: Ljepota i zdravlje

Sve više pacijenata koje muči alergija na ambroziju dolazi u moju ordinaciju svake godine jer ne reaguju na konvencionalne lijekove. Kvalitet života je ugrožen, a vremenom usjled jakih upala sinusa javlja se pojava polipa u nosu, devijacija nosne pregrade što dovodi do smanjenog dotoka kiseonika u pluća, razvoja bronhitisa i astme. Trenutno je ambrozija u fazi rasta, samo što nije procvjetala i nadam se da će ovaj tekst pomoći onima koji se godinam bore sa alergijom na polen ambrozije. Šta je alergija na ambroziju? Biljka ambrozija se najčešće nalazi u…

Read More

Prije napornog treninga dovoljno je popiti samo pola litre soka od lubenice i bol u mišićima će biti značajno ublažen Mnogi ljudi vole lubenicu da jedu zbog njenog neodoljivo sočnog i slatkog ukusa, ali da li ste znali koliko je zapravo zdrava. Od svih ljetnjih namirnica, lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i ugrožavaju imuni sistem. Osim što je lubenica odličan način da se preko ljeta zasladite, ali i okrijepite, ona sadrži i visok nivo vitamina koji su potrebni organizmu. Zahvaljujući sadržaju lubenice, samo jedna porcija je…

Read More

Zbog svih blagodati koje ima, često se nalazi u sastavu krema, losiona i preparata za njegu kose Ulje mrkve posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva, pa će čak i mala količina ovog  dragocjenog ulja imati dugotrajne povoljne učinke na vaš izgled, tvrde stručnjaci. Poput biljke od koje potiče, ulje mrkve je bogato vitaminima A, C i E te beta-karotenom. Vitamini A i E u saradnji s beta-karotenom ključni su za obnavljanje kože i kose. Beta-karoten, također, balansira pH vrijednost kože, pomaže u borbi protiv suhoće, ali i potiče regeneraciju ćelija i ublažava sitne bore. Rezultat korištenja je nježna i glatka koža.…

Read More

Osim što umiruje kožu, aloe vera idealna je i u borbi protiv opekotina zadobijenih na suncu, kao i kod određenih upala. No, osim što se upotrebljava u njezi kože, idealna je i kao preparat za kosu. U skladu sa godišnjim dobom naša kosa podložna je vanjskim utjecajima zbog kojih je često isušena i oštećena. Zbog toga, gel od aloe vere idealan je jer obnavlja dlaku i vraća kosi sjaj. Upotrebom aloe vere lakše ćete se riješiti peruti. Preporučuje se svakodnevno korištenje gela od aloe vere, a njegovom primjenom, tvrdi se,…

Read More

Vitamin A i C pridonose zdravlju metabolizma, kože i kose, a dijetalna vlakna i antioksidansi zdravlju srca i probave Mango je tropsko citrusno voće koje je niskokalorično i bogato nutritijentima.   Vitamin A i C pridonose zdravlju metabolizma, kože i kose, a dijetalna vlakna i antioksidansi zdravlju srca i probave. Mango sadrži više od 20 vitamina i minerala. Bogat je kalcijem, kalijem, magnezijem, željezom, aminokiselinama i vlaknima. Kombinirajte ga s drugim voćem u voćnoj salati. Izvor: zdravlje.avaz.ba

Read More

Manjak vode u organizmu, pogotovo kada su visoke temperature, može izazvati ozbiljan problem kao što je toplotni udar. S obzirom na to da brojno voće i povrće obiluje vodom lako je spriječiti ovaj neželjeni scenarij. Tijelo se hladi znojenjem i na taj način izgubimo od 70 do 80 posto topline. Ukoliko u našem organizmu nema dovoljno vode znojimo se manje i sporije zbog čega dolazi do toplotnog udara. To naravno možete spriječiti pijenjem velike količine vode, ali i konzumiranjem određene hrane. Krastavac je 95 posto voda zbog čega je savršen za…

Read More

Ne treba ga zanemariti, posebno zbog činjenice što ga ne možemo vještački unositi kroz dodatke ishrani za jačanje imuniteta Pored svih vitamina koje možemo unositi u naš organizam putem šumećih tableta, ovaj vitamin neophodan je našem tijelu, njezi kože, kose, noktiju, ali i zbog regulacije viška vode u tijelu. Vitalna uloga Vitamin K, koji je nedovoljno prepoznat nutrijent, izuzetno je koristan za zdravlje. Stručnjaci procjenjuju da bi 99 od 100 ljudi moglo imati nedostatak vitamina K.  Sve je veći broj dokaza koji ukazuju na vitalnu ulogu vitamin K u jačanju imunološkog sistema,…

Read More

Poslužite se nekim od jednostavnih trikova koje smo pronašli za vas. Današnji moderan način života nosi dosta odgovornosti i može biti stresan toliko da zaboravimo na potrebu da zastanemo, duboko udahnemo i izdvojimo vrijeme samo za sebe. Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da ispunimo neke životne ciljeve i dosegnemo svoje maksimume, stres sa kojim se ne izborimo ili visok nivo stresa može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, stoga je važno pronaći načine kako to riješiti i kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima. Ako možete pronaći pet…

Read More

Dijabetes se može prevenirati ako vodite računa o prehrani, a u tome bi vam mogao pomoći jedan orašasti plod. Pistacije su izvrstan izbor za dijabetičare jer imaju zdravstvenih prednosti. Kad se konzumiraju na prazan želudac i u umjerenoj količini, odlične su za dijabetičare, ali i sve one koji žele biti zdravi. Pistacije su super hrana jer su izvrstan izvor zdravih masti, proteina, antioksidanska i vlakana. Imaju nizak glikemijski indeks i pomažu održati razinu šećera u krvi na normalnoj razini. Imaju komponente koje pomažu opustiti vas i riješiti stresa, kao i…

Read More

Ima antibakterijska i iscjeljujuća svojstva, a sposobno je suhoj koži i kosi podariti vlagu… Sićušne sjemenke mrkve obiluju nutrijentima, ali, nažalost, ne daju mnogo ulja. Nježno ulje mrkve ima antibakterijska i iscjeljujuća svojstva, a sposobno je suhoj koži i kosi podariti vlagu. Osim što odlično hidratizira, pomaže koži zadržati vlagu kako ne bi isparila, a to ga čini savršenim sastojkom u hidratantnim preparatima.  Također, poput drugih ulja od sjemenki, i ovo ulje ima pomlađujuće djelovanje na suhu i zrelu kožu – revitalizira umornu kožu i poboljšava njenu elastičnost. Smatra se važnom supstancom u…

Read More