Namirnice koje sadrže više kalija od banana

Kalij je važan mineral koji nam je itekako potreban. On se klasifikuje kao elektrolit jer je veoma reaktivan u vodi. „Kalij pomaže u mnogim procesima u tijelu, uključujući regulaciju vode u stanicama i van njih, slanje nervnih signala i kontrolu kontrakcija mišića“, objasnila je nutricionista Ejmi Šapiro za Real Simple. „Pokazalo se da kalij pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska, smanjuje rizik od moždanog udara i sprječava pojavu bubrežnog kamenca i osteoporoze“, nastavila je. Kad vam neko spomene kalij, vjerovatno ćete pomisliti na banane, koje njime obiluju. „Banana sadrži samo…

Read More

Sretni Amerikanac osvojio jackpot od čak milijardu dolara

Dobitni listić jackpota lutrije Mega Millions vrijedan 1,05 milijardi dolara, što je treći po visini dobitak u historiji američke lutrije, prodat je u supermarketu u predgrađu Detroita, saopćili su danas organizatori. U saopćenju Mega Millions navodi se da vlasnik listića koji je koštao dva dolara još nije kontaktirao lutriju. Listić je kupljen u supermarketu “Kroger” u državi Michigan. Dobitnik može da dobije jackpot u godišnjim isplatama u narednih 29 godina, mada 24 odsto odlazi na porez ili da zatraži isplatu u gotovini ili 530 miliona dolara nakon oporezivanja. Jackpot je dobio…

Read More

10 prijedloga za „zimsko čitanje“ Gradske biblioteke Cazin

U cilju lakšeg odabira zimskog štiva i pronalaska idealnih naslova za dane odmora, Gradska biblioteka je sastavila prijedlog od 10 knjiga sa kratkim opisom sadržaja koji će vam pomoći u tome.   Knjige možete podići u prostorijama biblioteke svakim radnim danom od 07:00 – 15:30 h.  1. „Četiri žene iz Istanbula“, Ajše Kulin2. „Bukača“, Martina Mlinarević3. „Dnevnik jednog nomada“, Bekim Sejranović4. „Genijalna prijateljica“, Elena Ferrante5. „Bazen“, Libby Page6. „Iza zaključanih vrata“, B. A. Paris7. „Kradljivica knjiga“, Markus Zusak8. „10 minuta i 38 sekundi u ovom neobičnom svijetu“, Elif Shafak9. „Uhvati…

Read More

Hrabri Krupljanin Mehmed Ramić u januaru preplivao rijeku Unu

Iako je živa na termometru danas u određenim dijelovima dana u Bosanskoj Krupi pokazivala i nekoliko stepeni ispod nule, a krajolik oko same obale rijeke bio u potpunosti prekriven snijegom, Ramića ni ove godine nije spriječilo ništa da nastavi obilježavati ovu svojevrsnu tradiciju po kojoj je poznat u Bosanskoj Krupi, ali i cijeloj Krajini. Kako je poznato, Mehmed Ramić neobičnu tradiciju praktikuje već 42 godine, a i ove su ga godine, kao i prethodnih, u ovom poduhvatu ispratili i podržali brojni sugrađani. Prvim kupanjem 13. januara na rijeci Uni, Ramić…

Read More

Kviz Ilidža – saznajte koliko dobro poznajete Ilidžu

Kviz Ilidža je nova android mobilna kviz aplikacija posredstvom koje je moguće provjeriti koliko dobro poznajete ilidžu. Grad koji je svojevrsna kapija Sarajevu zaslužuje da ga bolje upoznamo a upravo je ova aplikacije jedan od kvalitetnih načina da naučimo više o Ilidži i njenim historijskim, kulturnim, sportskim, turističkim i drugim pitanjima. Pitanja su dostupna i na engleskom jeziku što će aplikaciju učiniti interesantnom svim strancima koji žele naučiti više o ovom bosanskohercegovačkom gradu. Projekat je realiziran posredstvom Udruženja građana Bistrica iz Gornjeg Vakufa – Uskoplja a sredstva za njegovu realizaciju dodijeljena su…

Read More

Američki magazin 'JazzTimes' predstavio novi album Sinana Alimanovića

Jedan od najreferentnijih svjetskih magazina posvećenih jazz stvaralaštvu “JazzTimes”  predstavio je album bh. jazz muzičara Sinana Alimanovića “Lejla” – Sinan Alimanović International Banda, koji je u septembru u New Yorku objavila izdavačka kuća Miles High Records. Magazin “JazzTimes” osnovan je 1970. godine, sa sjedištem u Washingtonu. Posljednjih pedeset godina taj magazin spada u najčitanije i najrelevantnije medije koji prate najznačajnija svjetska ostvarenja iz oblasti tog pravca savremene umjetničke muzike. Album Sinan Alimanović International Band “Lejla” (2020.) objavljen je u rubrici “New Jazz Now”. Zabilježio je svjetsku radijsku premijeru na Javnom…

Read More

Odgođena dodjela Grammyja zbog rasta broja novozaraženih

Ceremonija dodjele prestižnih muzičkih nagrada Grammy, koja je trebala biti održana 31. januara, odgođena je zbog rasta broja novozaraženih koronavirusom u Los Angelesu. Magazini Rolling Stone i Variety pišu, pozivajući se na više izvora, da bi ceremonija mogla biti održana u martu ove godine. U Los Angelesu je povećan broj preminulih i zaraženih koronavirusom, dok su teretane, frizerski saloni i restorani zatvoreni, a mještanima je poručeno da ostanu kod kuće koliko god je to moguće. Organizatori Grammyja su krajem prošle godine saopćili da pokušavaju promijeniti način na koji se ceremonija…

Read More

Španija će imati registar osoba koje odbijaju vakcinu protiv korone

Španske vlasti vodit će registar ljudi koji odbijaju vakcinu protiv korona virusa i podatke će dijeliti sa drugim evropskim zemaljama, ali neće biti objavljen u javnosti, saopštilo je danas tamošnje Ministarstvo zdravlja. Ministar Salvador Illa izjavio je da je važno da građani budu vakcinisani protiv korona virusa iako vakcinisanje koje je počelo u mnogim zemljama Evropske unije (EU), nije obavezno. “Napravit ćemo registar ljudi koji ne budu htjeli vakcinu i to ćemo podijeliti sa drugim evropskim zemljama”, rekao je Illa i dodao da će u registru biti ljudi kojima je…

Read More

Grejp je prava bomba vitamina

Grejp je bogat vitaminom C i fitohemikalijama, jača imunitet, regulira metabolizam, sprečava razvoj karcinoma, posebno pluća i debelog crijeva. Grejp je prava bomba vitamina i minerala. Sadrži kalcij, kalij, fosfor te obiluje vitaminima A i C. Osim toga, sprečava infekcije i prehlade te čisti crijeva, što je dovoljno razloga da se ovo voće uvijek nađe na vašem kuhinjskom stolu. Ovo voće sadrži i pektin koji smanjuje holesterol u krvi. Novija saznanja o grejpu potvrđuju da je ovaj plod vrlo učinkovit u borbi protiv virusa i bakterija pa se preporučuje kao…

Read More

Obnovljen Big Ben oglasit će se za Novu godinu i za Brexit

Big Ben, kako popularno zovu veliko zvono u Elizabetinu tornju britanskog parlamenta koji je trenutačno u obnovi, oglasit će se u prigodi Nove godine, kada će obilježiti izlazak Ujedinjenog Kraljevstva iz Europske unije. Dana 31. decembra navečer zvono će u ponoć otkucati uobičajenih 12 udaraca, ali i u 23 sata po londonskom vremenu (ponoć po srednjoeuropskom) radi provjere mehanizma, kada se ujedno završava prijelazno razdoblje nakon Brexita koji se dogodio 31. januara, priopćile su službe britanskog parlamenta. Velika Britanija je tijekom tog razdoblja nastavila primjenjivati europska pravila dok je istodobno…

Read More