Dan: 16. Aprila 2017.

Prag, grad koji bezumno želimo samo za sebe

Moj USK

Prag na Vltavi, sa jedne strane rijeke star, sa druge još stariji, jedinstveni je zlatni grad. Da li zbog alhemičara za koje se čini da su tamo uspješno obavili posao, da li zbog češkog nacionalnog pića, da li zbog detalja nenadmašne mu arhitekture ili bakarnih krovova što se zlatkasto presijavaju na suncu, izgled Praga zasigurno zaslužuje medalju boje po kojoj je čuven. Njegov puni sjaj, bio sam uvjeren, čekao me je u prvim danima proljeća. Umjesto toga, razočarenje. Po iskrcavanju na željezničkoj stanici, već na prvom pragu Praga, shvatih –…

Read More

Pet grešaka koje mogu da vam uspore metabolizam

Moj USK

Postoje navike koje nam se čine nebitnim, ali one i te kako mogu da poremete procese u vašem organizmu Pijete kafu bez kofeina Zašto je to problem: Propuštate jednostavan i ukusan način da privremeno ubrzate metaboličko sagorijevanje. Kofein stimuliše centralni nervni sistem, a procjenjuje se da bi pijenjem kafe bogate kofeinom mogli da ubrzate metabolizam za 15 odsto za samo tri sata. Dodajte to na spisak pozitivnih zdravstvenih efekata kafe: smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Rješenje: Sve dok vas kofein ne čini nervoznim, istrajte. Ako vas muči kiselina,…

Read More

Podržane ustavne reforme: Većina Turaka za širenje Erdoganovih ovlasti

Moj USK

Poznati su preliminarni rezultati referenduma o ustavnim promjenama koji je podijelio Turke Foto: EPA Vrhovna izborna komisija Turske (YSK) saopćila je da je prebrojano 99,45 posto biračkih listića i da je 51,37 posto birača podržalo provedbu seta ustavnih reformi i uvođenja predsjedničkog sistema, dok se 48,63 postobirača izjasnilo “protiv”. Na referendum je izašlo 87 posto od ukupnog broja registriranih birača, javila je Anadolija. Zatvoren Taksim Tijesnom većinom na ustavnom referendumu u Turskoj pobijedila je opcija koja podržava izmjenu sistema vlasti pri čemu će veće ovlasti dobiti predsjednik Republike. Predstavnici opozicije…

Read More

Ginta Lapina zablistala u intimnom rublju

Moj USK

Za one koji to ne znaju, Ginta Lapina je model koji dolazi iz Latvije, a dosad je radila za agencije DNA Models, Viva Paris, Viva London, VIva Barcelona, Unique Denmark, Modellink i druge. Također, pojavljivala se u belgijskom, švedskom i britanskom izdanju magazina Elle, španskom Harper's Bazaaru te francuskom Glamouru. Zavodljiva plavuša definitivno zna kako treba obaviti svoj posao.

Read More

25 verzija sklekova za gornji dio tijela

Moj USK

POPULARIZACIJOM vježbanja u fitness centrima vježbači su se naviknuli koristiti razne rekvizite, sprave i slobodne utege, a klasične vježbe vlastitom kilažom gotovo su zaboravljene. Jedna od tih vježbi su sklekovi koji su nažalost postali podcijenjena i slabo korištena vježba. Dok vježbe poput zgibova i propadanja još uvijek ima u trening programima, rekreativci su gotovo prestali raditi sklekove s kojima bi mogli postići jako dobre rezultate u razvoju muskulature gornjeg dijela tijela. Sklekovi su odlična složena vježba u kojoj sudjeluje nekoliko mišićnih skupina: prsa, ramena, ruke, trbuh zapravo svi mišići core-a,…

Read More

Mračno predviđanje proročice Azire: Pogledala u budućnost bh. estrade i sve šokirala!

Moj USK

Zadiranje u privatnost niko ne voli. No, oni koji se bave javnim poslom, sebi su potpisali „smrtnu presudu“ da će njihov život konstantno biti pod lupom javnosti. Njihova intima interesira javnost, pa i oni najstiniji detalji. Neko uspije svoj privatni život držati dalje od oka javnosti ali sve je to kratkog daha. Samim tim što su odabrali profesiju kojom se bave, možda vole biti u centru pažnje – piše Express Magazin. Stabilan brak Iako nastoje mnoge detalje držati za sebe, proročica Azira je pogledala u budućnost jednih od najpopularnijih naših…

Read More

Kako su “mine iznenađenja” odnijele dva života u Bihaću

Moj USK

Iako su se ubistva Jasmine Koričić i Sabine Dulić desila u razmaku od tri godine, nekoliko slučajnosti ih povezuje U ponedjeljak u Kantonalnom sudu u Bihaću pred sudskim vijećem kojim predsjedava Edina Arnautović bit će održan glavni pretres u predmetu protiv Muhameda Budimlića iz Cazina. On je optužen za ubistvo bihaćke advokatice Jasmine Koričić u februaru 2015. podmetanjem eksplozivne naprave na vrata ureda. Uz ubistvo tereti se i za krivično djelo u sticanju za izazivanje opće opasnosti, te za posjedovanje bombi. Mina iznenađenja Vještaci za eksplozive i balistiku iz FMUP-a…

Read More

Turci na referendumu podržali Erdoganove ustavne reforme

Moj USK

Vrhovna izborna komisija Republike Turske prebrojala je 98,4 posto glasačkih listića na kojim su se građani izjasnili o ustavnim promjenama kojim je predviđeno povećanje ovlasti predsjedniku. Prema posljednjim informacijama 51,3 posto birača dalo je podršku turskom predsjedniku Recepu Tayyipu Erdoganu za ustavne promjene koje bi mu između ostalog omogućile i ostajanje ne poziciji predsjednika sve do 2029. godine. Na drugoj strani, 48,6 posto glasača bilo je “protiv”. Preliminarni rezultati glasanja: Za ustavne promjene: 24.681.077 stanovnika (51,3 posto) Protiv ustavnih promjena: 23.417.320 stanovnika (48,7 posto) Zanimljivo je da na glasanju Erdogan…

Read More

Želite tijelo Jamesa Bonda? Isprobajte njegove treninge!

Moj USK

DANIEL CRAIG je nakon Skyfalla proglašen najbolje građenim Jamesom Bondom u povijesti, a sad znamo i kako je došao do te savršene forme. Duge i naporne pripreme donijele su fantastičan rezultat, a od Daniela smo naučili da se upornost zaista isplati. Njegovi treninzi počinju u ponedjeljak i završavaju u petak. Ta dva dana izdvojena su za kružni trening, dok je ostatak tjedna raspoređen za posebne mišićne skupine. Craig obično provodi 45 do 60 minuta u teretani, radi 3 seta i 8 do 10 ponavljanja svake vježbe. Prije svake vježbe radi…

Read More