Kategorija: Ljepota i zdravlje

Manjak vode u organizmu, pogotovo kada su visoke temperature, može izazvati ozbiljan problem kao što je toplotni udar. S obzirom na to da brojno voće i povrće obiluje vodom lako je spriječiti ovaj neželjeni scenarij. Tijelo se hladi znojenjem i na taj način izgubimo od 70 do 80 posto topline. Ukoliko u našem organizmu nema dovoljno vode znojimo se manje i sporije zbog čega dolazi do toplotnog udara. To naravno možete spriječiti pijenjem velike količine vode, ali i konzumiranjem određene hrane. Krastavac je 95 posto voda zbog čega je savršen za…

Read More

Ne treba ga zanemariti, posebno zbog činjenice što ga ne možemo vještački unositi kroz dodatke ishrani za jačanje imuniteta Pored svih vitamina koje možemo unositi u naš organizam putem šumećih tableta, ovaj vitamin neophodan je našem tijelu, njezi kože, kose, noktiju, ali i zbog regulacije viška vode u tijelu. Vitalna uloga Vitamin K, koji je nedovoljno prepoznat nutrijent, izuzetno je koristan za zdravlje. Stručnjaci procjenjuju da bi 99 od 100 ljudi moglo imati nedostatak vitamina K.  Sve je veći broj dokaza koji ukazuju na vitalnu ulogu vitamin K u jačanju imunološkog sistema,…

Read More

Poslužite se nekim od jednostavnih trikova koje smo pronašli za vas. Današnji moderan način života nosi dosta odgovornosti i može biti stresan toliko da zaboravimo na potrebu da zastanemo, duboko udahnemo i izdvojimo vrijeme samo za sebe. Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da ispunimo neke životne ciljeve i dosegnemo svoje maksimume, stres sa kojim se ne izborimo ili visok nivo stresa može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, stoga je važno pronaći načine kako to riješiti i kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima. Ako možete pronaći pet…

Read More

Dijabetes se može prevenirati ako vodite računa o prehrani, a u tome bi vam mogao pomoći jedan orašasti plod. Pistacije su izvrstan izbor za dijabetičare jer imaju zdravstvenih prednosti. Kad se konzumiraju na prazan želudac i u umjerenoj količini, odlične su za dijabetičare, ali i sve one koji žele biti zdravi. Pistacije su super hrana jer su izvrstan izvor zdravih masti, proteina, antioksidanska i vlakana. Imaju nizak glikemijski indeks i pomažu održati razinu šećera u krvi na normalnoj razini. Imaju komponente koje pomažu opustiti vas i riješiti stresa, kao i…

Read More

Ima antibakterijska i iscjeljujuća svojstva, a sposobno je suhoj koži i kosi podariti vlagu… Sićušne sjemenke mrkve obiluju nutrijentima, ali, nažalost, ne daju mnogo ulja. Nježno ulje mrkve ima antibakterijska i iscjeljujuća svojstva, a sposobno je suhoj koži i kosi podariti vlagu. Osim što odlično hidratizira, pomaže koži zadržati vlagu kako ne bi isparila, a to ga čini savršenim sastojkom u hidratantnim preparatima.  Također, poput drugih ulja od sjemenki, i ovo ulje ima pomlađujuće djelovanje na suhu i zrelu kožu – revitalizira umornu kožu i poboljšava njenu elastičnost. Smatra se važnom supstancom u…

Read More

Krpelji su rezervoari i/ili prenosioci brojnih virusnih, bakterijskih i parazitarnih oboljenja. Krpelji se zaraze prilikom uzimanja krvnog obroka sa inficirane životinje Inficirani krpelj zaražava čovjeka prilikom uzimanja krvnog obroka. Najznačajnije bolesti koje prenose krpelji su: krpeljni meningoencefalitis, tularemija, lajmska bolest, Krimsko-kongoanska hemoragijska groznica, povratna groznica, erlihioze, babezioza i  rikecioze (pjegave groznice , krpeljni tifus i Q-groznica), na ljude je ubodom prenosi šumski krpelj.    MINI VODIČ ZA UBOD KRPELJA S obzirom da se ubod krpelja generalno ne osjeti ili se osjeti blagi svrbež, neophodno traženje krpelja nakon mogućeg izlaganja i njihovo…

Read More

Prema historijskim zapisima, stare civilizacije koristile su komorač u liječenju brojnih zdravstvenih tegoba Komorač je poznat kao čistač organizma te kao odlično sredstvo za umirenje grčeva kod dojenčadi i djece. Od davnina se koristi i u liječenju srčanožilnih, reumatskih i kožnih bolesti te bolesti mokraćnog i probavnog sistema.   Pravi je mehlem za bubrege i jetru. Prema historijskim zapisima, stare civilizacije koristile su komorač u liječenju brojnih zdravstvenih tegoba, od želučanih i plućnih oboljenja do ujeda zmija. Izvor: zdravlje.avaz.ba

Read More

Ulje sadrži esencijalnu alfa linolensku kiselinu, koju organizam nije sposoban da stvori, već mora da se unosi hranom Za žuti noćurak i njegova ljekovita svojstva zna se od davnina, o čemu svjedoče stari zapisi. Noćni cvijet, kako ovu biljku još zovu, Indijanci su koristili za liječenje kožnih bolesti, čireva i rana, ali i za liječenje astme, prehlade i gripa. Pristalice tradicionalne medicine preporučuju kuhani korjen noćurka u supi ili slanoj vodi bolesnima i rekonvalescentima. Korjen može da se jede i svjež (kao salata) ili da se spremi kao turšija. Ipak, od noćurka…

Read More

Orašasti plodovi obiluju vlaknima, magnezijem i višestruko nezasićenim masnim kiselinama Nedavno istraživanje pokazalo je da konzumiranje orašastih plodova može imati povoljan utjecaj na mnoge bolesti, što upućuje na snažnu poveznicu između unosa orašastih plodova i zdravlja.  Naučnici su proučavali 29 ranije objavljenih studija koje su uključivale sveukupno 819.000 sudionika. Među njima je bilo više od 12.000 slučajeva ishemijske bolesti srca, 9.000 slučajeva moždanog udara, 18.000 slučajeva kardiovaskularnih bolesti i karcinoma. Kod istraživanih učesnika uočeno je da konzumiranje orašastih plodova smanjuje rizik od bolesti. Međutim, neki rezultati razlikuju se s obzirom na…

Read More

Izračunato je da je 30 zrna polena drveća i trava u zraku dovoljno da izazove tegobe kod preosjeljivih osoba Poleni trava sada nadjačavaju polene drveća, što kod osoba osetljivih na više alergena ne mjenja mnogo situaciju jer se tegobe produžavaju. Naročito ako osjetljivi na polene trava, lipe, borova, jela, tuja, čempresa nisu počeli da uzimaju terapiju.   Povećan stepen Među polenima trava najviše problema preosjetljivim osobama prave lisičiji repak, ježevica, popino prase, prava livadarka, pšenica i raž. U tragovima ima i polena javora, bukve, oraha, duda… Od korova, zasad osjetljivost mogu…

Read More