Mjesec: Januar 2018.

Niska razina šećera u krvi, također poznata kao hipoglikemija, pojam je o kojem se vrlo često govori, međutim velik broj ljudi ne zna o čemu je zapravo riječ. Jednostavno rečeno, hipoglikemija predstavlja razinu šećera u krvi koja je, prema National Institutes of Health, ispod normalne razine. Šećer u krvi energija je za tijelo. Karen Ansel, koautorica The Calendar Diet: A Month by Month Guide to Losing Weight While Living Your Life, kaže da je ljudima potrebna glukoza kao izvor energije te da je za odvijanje svih funkcija u organizmu potreban…

Nomofobija je jedna od više od 250 poznatih fobija, vrsta tjeskobe koje su najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor psihologije Jurgen Margraf. Taj dramatičan događaj uskladišten je u mozgu, i neki okidači mogu da izazovu i tjelesnu reakciju. Bez obzira na to da li je riječ gelotofobiji – strahu od ismijavanja, ili oneirogmofobiji – strahu od “mokrih snova”, osoba koja pati od fobija to teško podnosi, a može i fizički da se razboli. Fobija se klasifikuje kao bolest nakon što se ispuni nekoliko kriterijuma, kaže Margraf. Na primjer,…

Teško ga je detektirati, a ljekari ističu da pola bosanskohercegovačkog stanovništva pati od hipertenzije. Pravilnom prehranom moguće je uravnotežiti krvni pritisak i umanjiti opasnost od prerane smrti, s obzirom na to da određene namirnice prirodno ga snižavaju i pospješuju kardiovaskularno zdravlje. Pročitajte koje su to namirnice: Zobene pahuljice Odjednom pahuljice za doručak ne zvuče kao kliše. Zobene pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dash, poznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sistema. Istraživanje…

Provedeno istraživanje uključivalo je 1.800 ispitanika koji imaju problema sa mentalnim zdravljem i tokom punog Mjeseca nije zabilježen ni jedan ozbiljniji slučaj u odnosu na ostale dane. Naučnici smatraju da ako i postoji uticaj Mjeseca na ljudsku psihu, vjerovatno je veoma mali i rijedak. Proučavana su i 782 ispitanika koja nemaju mentalnih problema i kod njih je za vrijeme punog Mjeseca primijećen osjećaj blage tjeskobe i depresije. Istraživanja pokazuju da se prosječno vrijeme spavanja u toku punog Mjeseca smanjuje za 20 minuta. Potrebno je oko pet minuta duže da utonemo…

Imate li dioptriju, vjerovatno redovno idete vašem oftalmologu, ali koliko su vaše oči zaista zdrave? Postoje brojni skriveni problemi čiji su simptomi jedva primjetni, a ako se zanemare, mogu se pretvoriti u ozbiljne bolesti! Donna Booth, oftalmološkinja s Katzen Eye Group kaže kako bi neliječenje ovih problema moglo dovesti do trajnog oštećenja vida. Ne morate se jako zabrinuti ako su vam, na primjer, oči crvene i suhe od nošenja sočiva ili neprospavane noći, ali ako imate sljedeće simptome, svakako bi trebalo da posjetite svog ljekara. Vidite plutajuće čestice Providne pjegice,…

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala za 10-ak stepena celzijusa u samo jednom danu, to je normalno, ali ako drhtite od hladnoće dok je svima oko vas ugodno, to može biti indikator zdravstvenih problema. Za žene je uobičajeno da im je hladnije, a za to je djelimično “kriva” psihologija i veća osjetljivost na uslove koji mogu doprinijeti hladnoći, kaže doktorica Holly Phillips. Međutim, ipak provjerite da jedan od ovih razloga nije krivac za to što se stalno smrzavate. Premršavi ste, niska težina, tačnije kad vam je BMI…