KAKO SE ZAŠTITITI OD TOPLOTNOG VALA: IZBJEGAVAJTE ALKOHOL, KAFU, MASNU HRANU...

Velike vrućine i visok nivo UV zračenja može biti opasan ne samo za hronične bolesnike, malu djecu i druge rizične grupe već i za zdrave ljude.  Stoga u nastavku pročitajte savjete stručnjaka da biste što lakše izdržali velike vrućine. Rashladite svoj dom Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu, idealno bi bilo držati je ispod 32 stepena danju i ispod 24 noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina te ako imate hronične zdravstvene probleme. Ne izlažite se suncu nepotrebno Tokom…

Read More

HORMONALNI DISBALANS? EVO ŠTA ZNAČI KAD ŽENE IMAJU BRADU ILI BRKOVE

U zavisnosti od toga koliko su vam folikuli dlaka osjetljivi na hormone, pojaviće vam se više ili manje dlaka, a sama osjetljivost zavisi od hormona. U suštini, ako vam baka ima malje na bradi, vrlo je vjerovatno da će isti problem zadesiti i vas. Malje na bradi rastu u svim životnim dobima, ali one ozbiljnije malje pojavljuju se u srednjim godinama. KAKO IH SE NAJLAKŠE RIJEŠITI? Pinceta vam je najbolja opcija ako se borite sa jednom, dvije dlačice. Ako je u pitanju čitav busen, možete da razmislite i o laserskom uklanjanju dlaka.…

Read More

DJELUJE NA TIJELO IZNUTRA I IZVANA: MLADI LUK ČINI ČUDA

Sljedeći puta kada se nađe na vašoj trpezi dobro razmislite hoćete li baciti stabljiku mladog luka. Osim što je cijenjen u prehrani mladi crveni luk ima višestruku primjenu.  Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerovatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana. Osim što pomaže kod prehlade i krvnog pritiska, ima i protuupalna svojstva, te djeluje protiv gljivica, stresa i umora. Ali osim što je cijenjen u prehrani mladi luk vrlo je učinkovit i na druge načine, pišu ‘Nezavisne.com’. 1. Upala grla  Izrežite luk na komadiće, a možete mu…

Read More

AKO SVAKI DAN JEDETE BANANU, MORATE SNOSITI POSLJEDICE: STRUČNJACI UPOZORAVAJU, NA OVO MORATE PAZITI

Banana je savršena stvar za međuobroke jer je idealna za nošenje do posla ili škole, a sigurno će vas držati sitim par sati. A znate li šta se događa sa tijelom ako svakog dana jedete banane? Prema riječima nutricioniste Branke Mirković, jedući svaki dan bananu u svoj organizam unosite oko 400 mg kalijuma i 27 mg magnezijuma, a osim toga banane osiguravaju niz zdravstvenih prednosti. – Banana je odlična poslije svakog fizičkog napora jer vraća magnezijum u mišiće. Ona je odlična i za čišćenje crijeva zbog obilja vlakana koje sadrži.…

Read More

KRALJ TROPSKOG VOĆA: ANANAS IMA BLAGOTVORNO DJELOVANJE NA ZDRAVLJE

Ukoliko ste u potrazi za prirodnim lijekom koji će doprinijeti sprečavanju različitih oboljenja ili koji će vam pomoći da se riješite već postojećih problema, onda je ananas rješenje za vas.Health24 donosi listu od sedam načina na koje vam može pomoći ovo tropsko voće. Među brojnim koristima koje možete dobiti iz ananasa ističe se njegovo blagotvorno djelovanje na digestivni trak, imunološki sistem, takođe je ananas dobar za gubitak težine, oporavlja mišiće, jača kosti, čisti kožu, a sprečava i gubitak kose. Olakšava varenje Ništa nije tako neugodno kao grčevi u stomaku koji…

Read More

SODA BIKARBONA JE ČUDO, EVO I ZAŠTO

Soda bikarbona je zaista korisna. Može ukloniti tvrdokorne mrlje, istjerati kukce, poslužiti kao prirodni dezodorans i još puno toga. Ovo je nekoliko trikova sa sodom bikarbonom.  Mješavina sode i vode čisti naše ruke temeljnije nego sapun i posebno je korisno za osjetljivu kožu, za razliku od agresivnih sapuna. Masna vam je kosa i nemate vremena za pranje? Jednostavno umasirajte malo sode u kosu. Ako imate tamnu kosu, pripazite da vam ne ostanu bijeli tragovi. Također je korisna i kod pranja kose: pomiješajte prašak i vodu u razmjeri 1:3, umasirajte na…

Read More

Ne nosite lijekove na plažu

Mnogi, i kada poslušaju savjete ljekara i na ljetovanje ponesu malu putnu apoteku, sa osnovnim preparatima za saniranje povreda, alergije, eventualno povišene temperature ili stomačnih problema, previde da u neadekvatnim uslovima ti medikamenti mogu da izgube efikasnost, ili čak i da se pokvare i izazovu neželjene reakcije. Specijalista farmacije Davor J. Korčok upozorava da svi lijekovi imaju ograničenja u pogledu maksimalne temperature na kojoj mogu biti izloženi, a to prije svega zavisi od aktivne supstance i od pakovanja. “Mnogp lijekova gubi na stabilnosti na temperaturi iznad 30 stepeni Celzijusa”, objašnjava…

Read More

KONZUMIRAJTE GA SVAKODNEVNO, ZDRAV JE I ČUVA SRCE

Svakodnevno konzumiranje 45 grama badema čuva srce, dok 30 grama sadrži istu količinu kalcijuma što je ekvivalentno četvrtini šoljice mlijeka.  Badem se svrstava se u grupu koštunjavih plodova, što znači da je u istoj “korpi”, sa recimo, kikirikijem i orasima. Uz to, blizak je rođak kajsijama, višnjama, breskvama i šljivama. Sporadični pokušaji otkrivanje blagotvornih dejstva badema na ljudski organizam potiču iz Kine. Iz ove regije badem je doživeo globalnu ekspanziju – u Španiju i Portugaliju bademe su donijeli arapski trgovci, gdje se do današnjeg dana spremaju tradicionalne nacionalne kulinarske đakonije,…

Read More

Kurkuma u borbi protiv raka želuca

Izgleda da kurkumin koji se dobiva iz korijena biljke kurkume (Curcuma longa) te naširoko koristi za davanje boje i okusa hrani, također, može pomoći u sprečavanju ili borbi protiv raka želuca, ukazuje nova studija. Naime, braziliski naučnici su utvrdili moguće terapijske učinke ovog pigmenta i drugih bioaktivnih spojeva u hrani na rak želuca. Utvrdilo se da hemijski spojevi kao što je kolekalciferol (oblik vitamina D), resveratrol (polifenol prisutan u sjemenkama grožđa) i kvercetin (nalazi se u jabukama, brokuli i luku), također mogu spriječiti ili se boriti protiv raka želuca jer su prirodni regulatori histonske aktivnosti.…

Read More

NEUGODAN ZADAH: KAKO GA SE RIJEŠITI UZ POMOĆ NEKOLIKO JEDNOSTAVNIH TRIKOVA

Niko ne voli loš zadah, a osim žvakaćih guma, postoji još nekoliko zanimljivih načina kako ovaj neugodan miris može nestati.  Glavni izvor neugodnog zadaha u većini je slučajeva prehrana pa treba paziti pri odabiru začina. Čišćenje jezika  Osim detaljnog pranja zubi, uvijek je dobro četkicom proći i po jeziku jer tamo se nalazi izvor neugodnih mirisa. Mekanom četkicom potrebno je protrljati gore-dolje laganim pokretima. Prehrana s manje šećera  Prehrana također ima bitan utjecaj na zadah. Više šećera nekada znači i neugodan miris. Šećer izaziva bakterije koje fermentiraju u ustima. Posebno…

Read More