Mjesec: Februar 2018.

Po osmijehu i zubima možemo dosta da saznamo o zdravlju. Naime, gubitak zuba povezan je sa stresom kome smo svakodnevno izloženi, a najnovija medicinska istraživanja pokazuju od koje tri bolesti možete da obolite ako imate stomatološke probleme. Istraživanje objavljeno u magazinu “Periodontology 2000” kaže da ljudi koji su do svoje 65. godine izgubili pet ili više zuba imaju veće šanse da obole od dijabetesa, osteoporoze ili da pate od kardiovaskularnih bolesti. Zanimljiv je podatak i da ljudi koji do 74. godine imaju više svojih zuba nego implanata, imaju mnogo veće…

38-godišnja starleta Kourtney Kardashian nedavno je proglašena celebrity fitness guruicom, a odavno je poznato kako dotična vježba šest puta tjedno te itekako pazi na liniju jedući samo organske namirnice. Kourtney zbog svega toga i danas, nakon troje djece, izgleda zanosno, a njezina stražnjica postala je jedna od poželjnijih u celebrity svijetu. Za nju starleta svakodnevno radi 100 čučnjeva, a sada je otkrila i svakodnevni ritual koji ne preskače i koji joj također pomaže da održi zanosnu liniju. Radi se o tome da svaki dan, dva puta dnevno, pije jabučni ocat…

Prehrana s malo šećera i masti ponekad može uskratiti brojne užitke. Stručnjaci su jedno vrijeme smatrali kako dijabetičari ne bi smjeli jesti voće, ali današnji dokazi upućuju na sasvim suprotno. Stručnjaci ističu kako je voće važan dio prehrane kod dijabetičara, a mi vam preporučujemo vrste koje su za dijabetičare najbolje. Jabuka Ova voćka je odličan izbor za dijabetičare. Sadrži malo kalorija, a potiče tijelo na sagorijevanje ostalih kalorija. Bogate su izvor pektina koji ima antioksidativna svojstva, što smanjuje nivo slobodnih radikala i rizik od nastanka raznih bolesti. Bobičasto voće Bobičasto…

Osim što ćete imati više energije tokom dana, smanjit će vam se apetit pa nećete posezati za hranom toliko često – što je odlično ako planirate izgubiti višak kilograma. Radi se o mješavini kokosovog ulja, kakaa i prirodnog šećernog alkohola (eritritol) kojeg zovu i zdravom zamjenom za klasični šećer. Svako jutro se kašikica te smjese doda u vruću kafu. Oni koji su iskušali ovu metodu dobivanja energije kažu da zaista pomaže, otkriva portal mindbodygreen.com. Inače, kakao je bogat željezom, bakrom, magnezijem, manganom, kalijem, fosforom, cinkom i selenom. Osim toga, kakao…

Izrazito empatični ljudi lako se saosjećaju sa drugima, ali to za njih znači i puno više brige u životu, jer lako upijaju tuđe negativne emocije, očaj, brigu pa i veliku tugu. Empatičnim ljudima njihovo saosjećanje donosi i posljedice – počinju previše razmišljati o tuđim problemima, osjećati ih skoro kao svoje i samim tim se puno brinuti. S vremenom se u njima nakuplja negativna energija, koja ne potiče direktno iz njihovog života, a teško je se riješiti. Kako biste ostali empatični, ali ne dopustili da vas tuđe brige previše izjedaju i…