Dan: 22. Februara 2018.

Kada čujete da neko suvo kašlje, posavjetujte ga da popije čaj ili sirup od bijelog sljeza. Sluz ove ljekovite biljke prijanja uz upaljene mišiće i ublažava njihovo grčenje prilikom kašljanja i na taj način ga umiruje. Bijeli sjlez je poznat i kao lijek za upalu grla, kao i za bronhitis. Istovremeno pomaže pri iskašljavanju šlajma i kod upale pluća. Primjenu ima i kod bronhijalne astme, pa čak i kod tuberkuloze koja nije uznapredovala. Korjen bijelog sljeza je najljekovitiji dio biljke, a najbolji čaj se pravi od korena mlade biljke. Nakon…

Spas za neugodnu probadajuću bol zuba je u klinčićima, začinu slatkasto trpkog okusa koji ima i brojna ljekovita svojstva. Klinčići, naime, sadrže eugenol moćni anestetik i antiseptik koji zaustavljaju bol, a istovremeno čisti usta te se od davnina koristio za uklanjanje lošeg zadaha. Tri su načina na koja se možete riješiti zubobolje uz pomoć klinčića. 1. Prah klinčića Prvo isperite usta s toplom slanom vodom. Uzmite prstohvat klinčića i stavite na desni kod zuba koji vas boli i između obraza. Pričekajte malo i kućni lijek za zubobolju trebao bi pokazati…

Danas se sve češće priča o masovnom problemu nedovoljnog spavanja – manjak sna može imati loš utjecaj na sve vrste procesa u našem tijelu i povezano je s raznim fiziološkim i psihičkim problemima, uključujući debljanje, dijabetes tipa 2 i Alzheimerovu bolest. Čak i samo jedna noć lošeg sna je dovoljna da utječe na ljudsko pamćenje, potvrdilo je nedavno provedeno švedsko istraživanje, koje je utvrdilo da su dobrovoljci koji su loše spavali u usporedbi s “dobrim spavačima” imali puno lošije rezultate u prisjećanju niza brojeva koje su im prezentirali istraživači. Sedamdeset…

Trčanje je lijek za bolje pamćenje, tvrde naučnici. Ovim načinom vježbanja štitite dio mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje od negativnih posljedica stresa. “Ohrabrujuće je znati da možemo pobijediti negativne utjecaje stresa na naš mozak time što ćemo samo izaći napolje i trčati”, rekao je Jeff Edwards, lider studije koja je urađena na Univerzitetu Brigham Young. Unutar hipokampusa stvaranje memorije je najbolje kada se veze između neurona koji su zovu sinapse jačaju tokom vremena. Hronični ili “odgođeni” stres slabi sinapse i negativno utječe na naše pamćenje. “Idealna situacija…

Bogata nutrijentima kora od naranče ima blagotvoran učinak na zdravlje. Snižava holesterol Mnogi sastojci koji se bore protiv lošeg holesterola nalaze se upravo u narančinoj kori. Jedan od njih sinofrin smanjuje proizvodnju holesterola u jetri, a antioksidansi istovremeno smanjuju i nivo lošeg (LDL) holesterola u krvi. Umiruje žgaravicu Narančina kora odličan je prirodan lijek u smirivanju žgaravice. Istraživanja su pokazala kako neki aktivni sastojci u narančinoj kori pomažu kod smirivanja ovog problema. Narančinu koru trebali bismo “grickati” u periodu od 20 dana nakon čega bismo trebali osjetiti olakšanje. Pomaže probavi…