Lijepo je slušati mladog i naivnog Bosanca koji je pun optimizma. Treba mijenjati stanje, mijenjajući sebe, nama treba tako malo i ako svi budemo radili kako treba biće nam svima bolje! Postoji, istina vrlo rijetko, ta strast kod mladih ljudi koje život još nije zgazio, za svojom domovinom, oni pomisle da je Bosna kao i svaka druga normalna država. Moguće da je moguće, ali… Treba biti realan, pa se pripremiti za rješavanje dvije stvari, ako želimo da naša lijepa BiH bude kvalitetna zemlja. Prvo, mora se mjenjati sistem, potrebno je…
Read MoreDan: 28. Januara 2018.
“Brza dijeta” čini više štete nego koristi
Najnoviji trend su ekstremno zdrava prehrana, detoks-dijete i naporni treninzi tokom vikenda, kako bi se poništila šteta “smeća” koje smo pojeli tokom radnog tjedna . Stručnjaci upozoravaju da to nikako ne radite. Tokom sedmice se hranimo nezdravo, mnogi zato što nemaju vremena da pripreme nešto zdravije, a mnogi zbog toga što nemaju novca da sebi priušte nešto zdravije. Ovakva ishrana, zdrava tokom vikenda, nezdrava ostalih pet dana, naziva se brza dijeta. Osim toga, oni koji se pridržavaju brze dijete, uglavnom vježbaju samo vikendom, ne i preko sedmice. “Znam da ovo…
Read MoreJedna cigareta dnevno povećava rizik od infarkta za 50%
Britanski stručnjaci otkrili su da je rizik od srčanog i moždanog udara kod ljudi koji puše samo jednu cigaretu dnevno tek upola manji u odnosu na osobe koje popuše 20 cigareta na dan. Istraživači sa Instituta za istraživanje raka na Londonskom globalnom univerzitetu i naučnici sa Univerzitetskog koledža u Londonu ustanovili su da ljudi koji puše jednu cigaretu dnevno imaju za 46 odsto manji rizik od infarkta u osnosu na ljude koji puše 20 cigareta, dok je rizik od moždanog udara za 41 odsto manji u odnosu na pušače koji…
Read MorePola sata dnevno pred ekranima dovodi dijete u rizik
Previše vremena provedeno ispred ekrana utječe negativno na razvoj dječjeg mozga, odnosno mijenja moždanu strukturu, a pola sata dnevno pred ekranima dovodi dijete do rizika – rekla je Feni psiholog-psihoterapeut Ankica Baković. Naglasila je kako se svakodnevno susreće s djecom koja dolaze s poteškoćama govora, pažnje i koncentracije. – Kroz dijagnostičke obrade došli smo do zaključka da sve veći broj djece nema dijagnoze, odnosno to su zdrava djeca koja imaju poteškoće koje su izazvane zbog predugog vremena provede pred ekranima – rekla je Baković, uoči interaktivnog predavanje ”Utjecaj ekrana na…
Read MorePet najljekovitijih začina koje bi svi trebali imati u kuhinji
Svima je poznato da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem povoljno utječe na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam i redovno vježbanje. Ipak, ljudi često zaboravljaju da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebali bi ih koristiti prilikom pripremanja hrane. U nastavku teksta navedeno je pet najljekovitijih začina koje bi svi trebali imati u svojoj kuhinji. Oni mogu povoljno utjecati na organizam, bilo da je riječ o borbi protiv alergija i raznih bolova ili u prevenciji razvijanja tumora ili srčanih bolesti. Kurkuma Poznata kao indijsko…
Read MoreSve iskoristivo: Plod, sjemenke i kora nara s ljekovitim svojstvima
Ova ukusna i neobična voćka, kako također tvrde naučnici, može da poboljšava potenciju zahvaljujući obilju antioksidanasa koji dovode do bolje prokrvljenosti polnog organa. Nar sadrži i fitoestrogene, odnosno biljne hormone kojima se pripisuje velika uloga u sprečavanju različitih oboljenja. Među njima su na posebnom mjestu hormonski zavisni kanceri, kao što je karcinom jajnika. Kod žena u menopauzi primjećeno je pozitivno djelovanje nara protiv depresije i osteoporoze. Vjeruje se i da je nar dobar i za rad srca, dok je općeprihvaćen kao sredstvo protiv crevnih parazita. Nar je blagotvoran i u…
Read More