Seks pozitivno utječe na opće zdravlje ljudi i ima brojne prednosti na mentalno zdravlje. Smanjenje osjećaja boli, jačanje imuniteta te pozitivan utjecaj na zdravlje samo su neki od brojnih pozitivnih učinaka redovnih seksualnih odnosa.
Tokom seksa dolazi do visoke koncentracije endorfina (prirodni lijek protiv bolova) u vašem organizmu koji olakšava osjećaje boli i nelagode. Mnogi ljudi kažu da nakon seksa nemaju glavobolju, a razlog može biti endorfin ili oslobođanje serotonina, hormona sreće.
Istraživanje koje je objavljeno u magazinu “Psychology Report” pokazalo je da su osobe koje su imale seks najmanje jednom sedmično u organizmu imale veći nivo određenih antitijela, što je od vitalnog značaja za jačanje imunološkog sistema i borbu protiv bolesti.
Osim toga, seks je veoma dobar za zdravlje vašeg srca. U prosjeku, brzina otkucaja srca tokom seksa gotovo je jednaka brzini srca koju postižete dok se penjete stepenicama.
Seks smanjuje nivo kortizola (hormon stresa), a mnoga istraživanja pokazala su da seks pomaže ljudima da se opuste i da se lakše suoče sa stresnim situacijama. Također, seks smanjuje rizik od raka prostate i krvni pritisak.
Prema studiji u kojoj je učestvovalo 3.000 Amerikanaca u dobi od 57 do 85 godina, osobe koje su imale seksualne odnose ocijenile su svoje opće zdravlje boljim nego osobe koje nisu imale seksualne odnose.
S obzirom na to da je seks vrsta tjelovježbe, sasvim je normalno da nakon seksualnog odnosa osjećate umor. Oslobađanje oksitocina uzrokovat će osjećaj pospanosti, a orgazam će smanjiti aktivnosti u prefrontalnom korteksu mozga. Sve to poboljšat će vaš san.
Seks kratkoročno može poboljšati vašu memoriju. Neki istraživači smatraju da je razlog to što seks pojačava rast stanica mozga u područjima koji su povezani s memorijom, dok neki sugeriraju da je to zbog visoke koncentracije dopamina i oksitocina. U isto vrijeme, neki istraživači tvrde da seks poboljšava moć mozga.
