Kada je zdravlje u pitanju moderno društvo već odavno je našlo svog omiljenog doktora – dr. Googla – “čovjeka” koji na sve ima odgovor. Istina, nikada nismo do kraja sigurni je li nam rekao pravu istinu ili se ona krije tu negdje, u bespućima drugih pitanja, tema i odgovora.
Poznato vam je naravno kako ljudi, čim primijete neki zdravstveni problem, prvo sjedaju za tražilicu, a takvi su u velikoj većini. Procijenjeno je kako čak 72 posto ljudi prvo pita Google, a potom se obraćaju ljekaru.
Pita se tako svašta, ali se čini da ljude ipak najviše muče pitanja na koja zapravo nema baš jednostavnog odgovora i jednostavnog rješenja (za većinu čestih pitanja), što je možda jasan pokazatelj da ljudi zapravo traže brze odgovore, ali baš nisu spremni da promijene sebe.
Jer najčešća pitanja o zdravlju tiču se zapravo navika koje bismo trebalo promijeniti kako ovakva pitanja ne bismo niti postavljali.
Naravno, zdravlje je povezano sa zdravim životom.
Evo šta ljude najviše zanima:
Kako prestati hrkati?
Nema jednostavnog odgovora, osim ako vas zadovolji onaj najopćenitiji – promijenite pozu spavanja, izbjegavajte alkohol i naviknite se da ćete tu i tamo ipak hrkati. O svim revolucionarnim metodama zaustavljanja hrkanja ipak upitajte svog ljekara ili farmaceuta.
Je li kafa loša za zdravlje?
Nije – čak ima i neka pozitivna svojstva, ali kao i u svemu – umjereno. Dvije kafe dnevno neće vam naškoditi.
Koja je količina šećera dozvoljena u danu?
Opala, ljudi se ipak brinu! Svaki će vam stručnjak savjetovati da šećere zamijenite zdravijim varijantama ili voćem, a sam šećer ne bi smio prelaziti više od 10 posto nutrijenata dnevne prehrane.
Kako se riješiti masnih naslaga?
Ljude ovo jako zanima, iako se o tome piše već godinama, stalno i svugdje. Zdravija prehrana i tjelovježba u kombinaciji 80:20 – (80 posto zdrava hrana, 20 posto nezdrava/80 posto dana u sedmici vježbajte, 20 posto odmarajte) – to je jedina formula koja skida masne naslage.
Kako se riješiti celulita
Pročitati odgovore iz prethodnog pitanja plus povećati količinu vode i čajeva. Ne postoji čaroban napitak ni čarobna krema, ali kombinacija svega toga, plus masaža, dovest će vas najbliže cilju u borbi protiv celulita.
