Ako ćete svaki dan pojesti barem jednu bananu doživjet ćete upravo ovo. Barem ako je suditi po videu.
1. Bit ćete sretniji
Banane sadrže folate i triptofan – spojeve zadužene za dobar osjećaj
2. Spavat ćete bolje
Triptofan jako dobro smiruje.
3. Osjećat ćete se mršavije
Bit ćete siti, ali ne i naduti jer se banana jako dobro bori protiv vjetrova i zadržavanja vode.
4. Brže ćete topiti masti
Banana je puna kolina koji potiče brže sagorijevanje masti.
5. Bit ćete sitiji
Svi znamo da nas duže drži sitima.
6. Bolja probava
Banane su pune dobrih probiotika.
7. Čvršće kosti
Pune su kalcija.
