Drijemanje poslije ručka može podstaći popodnevnu produktivnost na radnom mjestu, ali ne smije trajati predugo, tvrde u njemačkoj radničkoj komori.
“Između 10 i 20 minuta drijemanja je dovoljno”, vele u Bremenu.
Ako spavanje bude duže, osoba će zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kad se iz sna probudi.
Postoji odličan trik kako će to iskustvo postati još bolje, kažu u komori.
Ako popijete šoljicu kafe neposredno prije nego što odrijemate, to će vam pomoći da se probudite savršeno osvježeni.
To je zato, jer kofein počinje djelovati tek nakon pola sata.
(Hina/SB)
