Povišen holesterol: Dvije namirnice zlata vrijedne

Povišeni holesterol može pogoditi svakoga, a posebno su ugrožene osobe sa prekomjernom tjelesnom težinom, osobe koje imaju loše prehrambene navike i jedu masnu mesnu hranu (čak i ako nisu nužno pretile!), te oni koji u porodici imaju povišeni holesterol.

Povišen holesterol nema simptoma i zbog toga bi preporučljivo bilo pregledom krvi redovno provjeravati njegovu razinu.

Dvije namirnice koje su dobre za snižavanje holesterola su crvena riža i zob.

Ekstrakt fermentirane crvene riže sadrži monakolin K – sastojak koji smanjuje razinu holesterola u krvi.

Naučno je dokazana njegova učinkovitost, te u kombinaciji s promjenom prehrane zaista donosi rezultate. Još jedan prirodni sastojak u određenim količinama vrlo učinkovito pomaže sniziti razinu holesterola u krvi.

Radi se o beta-glukanu iz zobi, odnosno beta-(1,3/1,4)-D-glukanu. Ali, treba pripaziti kako ga se ne bi zamijenilo s beta-(1,3/1,6)-D-glukanom iz kvasca, koji je možda nešto poznatiji, ali se preporučuje za jačanje imuniteta.

(Faktor.ba)

Related posts