Potpuno istinita izreka: Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van

Prema Američkom institutu za istraživanje raka, jabuke sadrže jednu od najvećih razina antioksidansa, a uz njih su bogate i fitohemikalijama (biološki aktivne tvari u hrani biljnog porijekla) koje štite ćelije od oksidativne štete te sprečavaju početak pojave raka, zaustavljaju kontinuiran rast tumora te pomažu u ubijanju ćelija raka.

Nakon nekoliko studija Američki institut za istraživanje raka zaključio je kako je konzumacija jedne ili više jabuka dnevno povezana s nižim rizikom od raka pluća i debelog crijeva.

Još jedno istraživanje, provedeno na Univerzitetu u Ohiu (SAD), otkrilo je kako svakodnevna konzumacija jedne jabuke može smanjiti razinu “lošeg” holesterola u krvi.

(Faktor.ba)

Related posts