Najnovije istraživanje o spavanju pokazalo je da za potpunu sreću u krevetu treba provesti tačno sedam sati i šest minuta dnevno, piše Daily Mail.
Naučnici su već ranije dokazali čvrstu povezanost između količine spavanja i osjećaja sreće. Oni sudionici koji su za sebe kazali da se osjećaju “većinom sretno” spavaju malo kraće nego “potpuno sretni” – oko 7 sati.
Alarm se pali ako spavate kraće od 6 sati i 50 minuta
Šest minuta kraće su “ubijali oko” oni koji su se opisivali kao “uglavnom sretni”. Nezadovoljstvo u odnosima i stalnu zabrinutost izražavali su oni koji su prosječno spavali manje od 6 sati i 48 minuta dnevno.
U ovom istraživanju o povezanosti spavanja i zadovoljstva u životu učestvovalo je 2000 ispitanika. Britanski stručnjaci preporučuju najmanje sedam sati sna dnevno.
