Sarajka Merima Bašić je već nekoliko godina poznata kao najuspješnija bh. kickbokserka te trenerica koja se trudi da svoje znanje, motiviranost i posvećenost aktivnom i zdravom životu prenese i na sve ostale koji žele pozitivne promjene.
Tema naših prethodnih razgovora je bio isključivo sport, a ovog puta smo s njom razgovarali o tome šta aktivan život, vježbanje i zdrava ishrana donose čovjeku, odnosno kako se odražavaju na njegovo tijelo i duh.
Iako to stavlja u drugi plan, mnogi će reći da Merima savršeno izgleda, ali ona prioritet stavlja na zdravlje.
“Nije mi najvažnije to da moje tijelo bude savršeno izgledom, nego savršeno funkcionalno, to bi trebao biti primarni cilj svakog vjezbača. Na tome naravno mogu zahvaliti treninzima kickboksa koji angažira cijelo tijelo, a naravno i uravnoteženoj prehrani što je svakako teži dio”, izjavila je Bašić.
Mnogi od nas sanjaju barem o normalnoj kilaži, ali baš i ne pokušavaju nešto učiniti jer smatraju da je to pretežak proces.
“Tačno je da se svakodnevno susrećemo sa sve većim brojem ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, posebno kada je riječ o djeci. Zapravo, nije veliki problem pokrenuti i motivirati nekoga, to možete učiniti svojom energijom, ali da neko bude istrajan, tu već mora postojati lična volja vjezbača”, istakla je Merima.
Prednosti zdravog i istreniranog tijela je mnogo te se one značajno odražavaju ne samo na izgled tijela, nego i na kvalitet života općenito.
“Koliko god izreka ‘u zdravom tijelu, zdrav duh’ zvučala kao floskula, s tim se slažem u potpunosti. Fizička aktivnost rezultira boljim općim stanjem organizma i uma”, tvrdi Bašić.
Za djecu je izuzetno važno da se sportom počnu baviti što ranije, ali ističe da za aktiviranje nikad nije kasno.
“Poštujem svaki sport i bavljenje njime je jedna od najboljih stvari koje možete priuštiti svom djetetu. Naravno, ja se zalažem za to da se borilački sportovi populariziraju jer su nepravedno zapostavljeni. Štaviše, dijete u procesu bavljenja takvom vrstom sporta može iskusiti mnogo toga to će mu biti neophodno za život, a to su disciplina, istrajnost, odricanje, podnošenje poraza pa i da se nauče nositi s pažnjom, odobravanjem i pohvalom. Za trening ne može biti kasno sve dok ste živi. U nekim fazama života to može biti aktivno i profesionalno, a poslije rekreativno”, kazala je naša sagovornica.
Danas postoji mnogo različitih viđenja o tome kada treba trenirati, ali Merima smatra da čovjek jednostavno treba “slušati” svoje tijelo.
“Različiti izvori nude različite informacije, ali ja lično slušam svoje tijelo i svoj bioritam. Ujutro rano ne volim trenirati i ne mogu dati svoj maksimum jer kasno navečer završavam zadnji trening. U suštini je važno da ste adekvatno odmorni jer tempo i raspored nije isti za svakoga”, tvrdi Merima.
Trening je za nju izuzetno važan i dio je njene svakodnevnice ispunjene obavezama.
“Formu održavam prvenstveno kickboksom i naravno svim onim što je u sklopu priprema za mečeve. Trening je moj životni stil, nisam baš sretna kad promijenim svoje svakodnenve navike i rutinu”, priznala je naša najbolja kickbokserka.
Ona trenutno vodi treninge, a njeni “učenici” te poštuju i vole te rado s njom provode vrijeme i izvan dvorane.
“Moj klub i sala House of Warriors su mjesto za rekreacijski i aktvini tening kickboksa i boksa, to je jedno od rijetkih mjesta gdje se možete istinski uživati u ovom sportu u potpuno moderno opremljenoj sali. Često spomenem anegdotu kada je jedna učesnica treninga na obaveznom sistematskom pregledu ustanovila da je dobila ‘sportsko srce’, dakle, u takvoj je formi da je njen broj otkucaja kao kod aktivnog sportiste. Moj moto jeste da treningom unapređujemo svoje tijelo i zdravlje, ali ne samo u segmentu koji je vidljiv golim okom, nego dugoročno. Zdravlje i zdravo tijelo su imperativ, a ne muka za Instagram post i rezultat kratkog vijeka. Kickboks će vas naučiti necemu trajnijem”, ističe Bašić.
U njenom poslu joj zarada nije prioritet. Najviše pažnje posvećuje ženama.
“Kada vidim da se neko osjeća sigurnije, sretnije i da ima vise samopouzdanja, to mi je najveće zadovoljstvo. Važni su mi rezultati mentalnog zdravlja, kao i zadovoljstvo koje postižemo kroz trening ovakvoa tipa. Moj rad je najviše i baziran na žene i djevojčice, Ne želim zvučati neskromno, ali želim podijeliti svoje iskustvo i znanje te na neki način raditi društveno korisnu stvar”, dodala je ona.
Kako je vide drugi kada je riječ samo o njenom izgledu, uopće joj nije bitno, ali cijeni komplimente onih koji prepoznaju njen trud.
“Ne imponuje mi kad je neko oduševljen mojim izgledom, uopće me ne zanimaju impresije ljudi koji se samo dive tijelu i lijepoom licu. S druge strane, prihvatam i sretna sam kad ljudi prepoznaju istinsku predanost i rezultate. Također, ne negiram da je spoj lijepog izgleda i dobrih rezultata dobitna kombinacija”, jasna je bila Bašić.
Nju čeka nastup na Evropskom prvenstvu na kojem će predstavljati BiH.
“Uskoro idem na zajedničke pripreme Kickboksing reprezentacije BIH, koje će se održati u Ulcinju. Izuzetno mi je drago što se ove godine zajednički spremamo. U oktobru nas očekuje Evropsko prvenstvo za seniore u Bratislavi, gdje ću predstavljati BiH u disciplini K1 za seniorke do 65 kg”, završila je Bašić.
klix.ba
