Khloe Kardashian otkrila recept za smoothie od 11 sastojaka uz koji je smršavila

PREOBRAZBA Khloe Kardashian tema je brojnih svjetskih medija, a starleta koja je od djevojke s viškom kilograma postala vlasnica jednog od najboljih tijela u svijetu showbusinessa sve više otkriva trikove kojima je to postigla.

U subotu je najmlađa od tri Kardashianke na svojoj stranici objavila fotografiju i recept za zdravu poslasticu kojom se počasti. Umjesto 4 ili 5 sastojaka, koliko ih inače ima u smoothiejima, ovaj ima čak njih 11.

U postu na svojoj stranici khloewithak.com pod nazivom Food Porn: Voćni smoothie u slojevima napisala je: “Stavite sve sastojke za pojedinu boju u blender i miješajte dok smjesa ne postane glatka. Dodajte tekućine ako je smjesa pregusta. Prebacite smjesu u zdjelu, isperite blender i pripremite novu boju. Potom pažljivo ulijevajte svaku boju u čaše kako se ne bi pomiješale. Ako želite pomiješajte ga slamčicom ili žlicom. Na vrh svakog smoothieja stavite čačkalicu sa preostalim voćem”.

Sastojci koje ona stavlja u svoje smoothieje su banane, grčki jogurt s vanilijom ili obični, jagode, maline, mlijeko, breskve, naranče, mango, špinat, ananas i miješano bobičasto voće.

Ipak, moramo vas upozoriti ako nemate baš puno vremena za pravljenje ovog smoothieja, možda je bolje da ga radite neki drugi put. Naime, Khloe tvrdi da njoj treba pola sata da ga pripremi.

U nastavku pogledajte popis sastojaka po slojevima.

Crveni sloj

1 smrznuta banana
1/2 šalice grčkog jogurta, od vanilije ili običnog
1/2 šalice smrznutih malina
1/2 šalice smrznutih jagoda
mlijeko po izboru za miješanje

Narančasti sloj

1 smrznuta banana
1/2 šalice grčkog jogurta, od vanilije ili običnog
1/2 šalice smrznutih breskvi
1 mala naranča
1/4 šalice smrznutog manga
mlijeko po izboru za miješanje

Zeleni sloj

2 smrznute banane
1/2 šalice grčkog jogurta, od vanilije ili običnog
1 šaka (ili više) špinata
1 šalica smrznutog ananasa
mlijeko po izboru za miješanje

Ljubičasti sloj

1 smrznuta banana
1/2 šalice grčkog jogurta, od vanilije ili običnog
1 šalica zamrznutog mješanog bobičastog voća
mlijeko po izboru za miješanje

index.hr

Related posts