Uspomene lijek za dušu

Sjećanja na lijepe životne trenutke, neka stara vremena kada smo bili zadovoljni i bezbrižni, nezaboravna putovanja i druženja, ljubavi koje su nas “dizale” do neslućenih visina, nisu samo uspomene kojih se rado prisjećamo, već i moćan “štit” od neprijatnosti i životnih problema. Lijepe uspomene su “krila” na kojima letimo dalje kroz život u traganju za srećom i zadovoljstvom, uprkos tome što nam se događaju i loše stvari. One su često neophodni mehanizmi odbrane koji nam pomažu da riješimo tekuće probleme. To, istina, nije uvijek jednostavno i lakše uspijeva ekstrovertnim osobama,…

Read More

Kokosovo ulje sadrži snažna ljekovita svojstva

Kokosovo ulje jedna je od rijetkih namirnica koja se može klasificirati kao “super hrana“. Njegova jedinstvena kombinacija masnih kiselina može imati duboke pozitivne učinke na zdravlje. Za jelo koristite ekstra djevičansko kokosovo ulje Za jelo koristite ekstra djevičansko kokosovo ulje To uključuje gubitak masnoće, bolju funkciju mozga i razne druge nevjerovatne prednosti. Ulje kokosa može se upotrebljavati na razne načine i u različite svrhe. Donosimo vam nekoliko primjera kako koristiti kokosovo ulje i ublažiti tegobe ovim vjerodostojnim prirodnim lijekom. Maska od kokosova ulja i meda pomoći će u omekšavanju oštećenih…

Read More

Proizvodnja neurona, odgovornih za pamćenje, prestaje mnogo ranije

Dijelovi ljudskog mozga zaduženi za pamćenje i učenje prestaju da proizvode neurone oko trinaeste godine života, pokazali su rezultati nedavno sprovedenog istraživanja američkih i španskih naučnika.Ovo otkriće, koje bi moglo da izmijeni područje neuronauke, dovodi u pitanje dosad poznato stanovište po kome hipokampus nastavlja da proizvodi neurone, važne za prenos informacija u mozgu, sve do odraslog životnog doba čovjeka. Ranija istraživanja upućuju na to da se, u ljudskom hipokampusu, svakodnevno proizvedu stotine neurona. Vjerovalo se i da bi se podsticanjem neurogeneze (nastanka neurona u odraslom dobu) moglo doskočiti raznim neurodegenerativnim…

Read More

Liječnici u Kanadi prosvjeduju jer su im povećali plaće

Liječnici su zatražili da se novac predviđen za njihove povišice vrati u zdravstveni sustav kako bi profitirali pacijenti i potplaćene kolege. Preko sedam stotina kanadskih liječnika, među kojima je 213 onih opće prakse i 184 specijalista, potpisali su otvoreno pismo u kojem su digli glas protiv povišica koje su nedavno ispregovarale njihove udruge. Da, dobro ste pročitali, svi su se ti ljudi usprotivili bogatijim osobnim bankovnim računima, a povod tome je iskrena briga za dobrobit pacijenata i kolega. “Povišice su time šokantnije jer su naše mnogobrojne kolege, od medicinskih sestara…

Read More

Teške bolesti koje uzrokuju pokvareni zubi

Redovan odlazak kod zubara ne samo što vam može spasiti zube već i smanjiti rizik od mnogih drugih bolesti. Malo je poznato da bolesni zubi mogu biti uzrok srčanih bolesti, problema sa prostatom, impotencije, određenih vrsta kancera, pa čak i moždanog udara. 1. Rizik od srčanog i moždanog udara Nekoliko studija je dokazalo vezu između bolesti zuba i srčanih bolesti, ali i porast rizika od moždanog udara, tvrdi dr Mazen Natour. To je zato što bakterije koje uzrokuju zapaljenja, krvarenje i i uništavanje ktiva oko zuba mogu putovati krvnim sistemom…

Read More

Pet navika koje će poboljšati atmosferu na radnom mjestu

Mnogima je teško ujutro ustati iz kreveta i motivisati se za odlazak na posao, a tada se čini kako to ništa ne može promijeniti i popraviti raspoloženje. Ipak, postoje navike koje, kada se steknu, stvaraju pozitivnu atmosferu na radnom mjestu i motivišu vas za rad. Zahvalnost Sljedeći put kad se požalite na svoj posao i izgubite motivaciju, udahnite duboko i pomislite na one koji imaju diplomu, ali ipak sjede kući jer nemaju posao. Tu su i oni koji rade naporne poslove u teškim uvjetima te jedva sastavljaju kraj s krajem…

Read More

Planinski zrak poboljšava krvnu sliku, jača imunitet

Vjerovatno ste čuli za aeroterapiju, što u prijevodu znači liječenje zrakom, jer kvalitetan, svjež zrak je nužan za dobro zdravlje. Po mogućnosti svako svako od nas bi se trebao izlagati čistom zraku barem 30 minuta dnevno. To potiče cirkulaciju krvi i čišćenje organizma. Zato iskoristite odlazak na planinu kako biste potakli metabolizam i poboljšali zdravlje i vitalnost. Izlazak na čist zrak se posebno predlaže kod reumatizma, bolesti nervnog sistema, respiratornih problema, kožnih bolesti. U Velikoj Britaniji je svojevremeno provedeno naučno istraživanje o utjecaju šetnje na ljudsko zdravlje. Rezultati su pokazali…

Read More

Hrana i faktori za dobar san i noćni odmor

Jedno istraživanje je pokazalo da kivi pomaže ljudima da utonu u duboki san te se tako tokom noći dobro odmore, međutim, postoje i druge namirnice sa sličnim efektom. Piletina, puretina i orasi Piletina i puretina sadrže visok nivo triptofana, što povećava serotonin. Namirnice koje sadrže visok nivo triptofana i vitamina B6 pomaže organizmu da stvara melatonin, hormon sna, odnosno spavanja. Ostali dobri izvori triptofana i vitamina B6 su pasulj, leća, sir, tunjevina, jaja, orasi i sjemenke. Trešnje Trešnje su također odlične za san, možete ih jesti svježe ili popiti sok…

Read More

Superhrana: Zašto trebamo jesti chia sjemenke

Ova biljka, porijeklom iz Meksika, posljednjih je godina postala iznimno popularna zahvaljujući svojim vrijednim nutritivnim svojstvima, čime je stekla i status superhrane. Osim što je puna hranjivih sastojaka, ujedno je i pravi (niskokalorični) izvor energije, pa je čest izbor u prehrani onih koji nastoje regulirati svoju tjelesnu težinu. Kako su ove sjemenke vrlo zasitne, idealne su za doručak, a mogu se jesti sirove, kuhane, natopljene u vodi ili mlijeku, pa čak i mljevene. Donosimo vam razloge zašto bi se ova supernamirnica trebala naći na vašem svakodnevnom meniju. Usporava starenje kože…

Read More

4 načina da vam razvod konačno donese radost

Ljudi razvod doživljavaju kao teško, traumatično i srceparajuće iskustvo. I ma koliko da svakome ko prolazi kroz ovu fazu to jeste teško, nekad stvari treba gledati sa vedrije tačke. Razvod nekada može da donese i iznenadnu radost. Evo kako to da postignete. Roditeljska uloga i dijeljenje finansija ne treba da budu glavni razlozi zašto živite sa nekim. Osjećaj praznine i usamljenost su najčešća osjećanja, ali na okolnosti zaista možete da gledate i drugačije. Konačno imate svoj život u svojim rukama Ne gubite više vrijeme. Odluku ste odavno donijeli, a sada…

Read More